برترین کانال روانشناسی

مشاوره در زمینه ازدواج طلاق بارداری تربیت فرزند ترک اعتیاد،زوج درمانی و...

برترین کانال روانشناسی

مشاوره در زمینه ازدواج طلاق بارداری تربیت فرزند ترک اعتیاد،زوج درمانی و...

این وبلاگ صرفا مطالب آن از روانشناسی همراز سلام برداشته شده است.
جهت استفاده بهتر به سایت همراز سلام مراجعه کنید
www.hamrazsalam.com

۹ مطلب در خرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

من بیست سالمه و تقریبا 6ماه پیش تو یه گروه مجازی با یه اقا پسری اشنا شدم اول ایشون مستقیم بمن پیشنهاد دوستی دادن و منم قبول نکردم چون تا قبل از ایشون با هیچ پسری در ارتباط نبودم کلا از پسرا خوشم نمیومد چون تو مدرسه و بین دوستام این رابطه ها رو دیده بودم ک جز گریه و ناراحتی چیزی نداشت 
من تو گروه این اقا پسر بودم و باهم در حد چت کردن ارتباط داشتیم تا اینکه فهمیدم بهش وابسته شدم و وقتی اون ابراز علاقه کرد منم بهش گفتم ک دوستش دارم و رابطه الانمون هم در حد پیام و تلفنه ک چون اهل مشهدن من یبار تو حرم امام رضا ایشون رو دیدم اولا بهش گیر میدادم ک تو جز من با کس دیگ ای هم در ارتباطی مطمئنا چون تو گروه های مختلف بود بعد گروهی ک خودش داشت منظورم گروه مختلط دختر و پسر ،پاکش کرد و دیلیت اکانت کرد که من شکام برطرف بشه بهم گفت ک من میخوام باهات ازدواج کنم تا یه هفته پیش رابطمون خوب بود و من بهش شک نداشتم ولی الان یه هفتس دوباره شک میکنم و فکرای منفی خیلی میکنم و از یه طرف هم خیلی دوستش دارم و پریشب دعوامون شد ک اخرین پیامش این بود ک من خیلی دوستت دارم و عاشقتم ولی اگ بدونم با بودنم عذابت میدم از زندگیت محو میشم بعد این پیام دیگ چیزی نگفت نه پیام داد و نه زنگ زد منم از دیروز تا امروز صبح حالم خیلی بد بود نمیخوام از دستش بدم چون دوستش دارم خانوادم هم از دیروز بخاطر حالم و رفتارم همش میپرسن چیزی شده اتفاقی افتاده ینی ب رفتارام شک کردن ک با یکی در ارتباطم تا اینکه امروز صبح من بهش پیام دادم و اونم جوابمو داد ...نمیدونم باید چیکار کنم از یه طرف همش بهش شک دارم از یه طرف هم خیلی دوستش دارم
لطفا راهنماییم کنید
متشکرم 🙏🙏🙏



پاسخ:سرکار خانم بازویی عزیز
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

سلام عزیزم🌺
شک شما به ایشون بدون اینکه شواهدی وجود داشته باشه قطعا باید درمان شود,در جلسات مشاوره و رواندرمانی ریشه این شک و نگرانی ها بررسی میشود تا زمانی که دست از این شک ها بردارید و به آرامش برسین و آرامش فرد مقابل هم از بین نبرین,این شک و بدبینی ها نه تنها در ارتباط با ایشون بلکه در ارتباط با هر فرد دیگری هم خودشون رو نشون میدن و چه بسا مانع از ارتباط و ازدواج موفق شما در آینده بشن پس پیشنهادم اینه اگر همانطور که گفتین به این آقا علاقه مند هستین و قصد دارین ازدواج کنین حتما قبلش به کمک یک مشاور روی این شک ها و دودلی ها کار کنید تا از بین برن و بعد تصمیم بگیرین.
در پناه خدا باشید

جهت ارسال سوال خود به قسمت پرسش و پاسخ همراز سلام مراجعه کنید

www.hamrazsalam.com

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰


برای خودت یک دایره اعتماد درست کن

آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط
 و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند .
آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟
چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.

این راز آرامش است دوست خوبم

 یک دایره فرضی

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰


❣️ بیشترین شکایت مردان از خانمها

🌹 غر زدن زیاد
🌹 سکوت سرسام آور
🌹 مطرح کردن چندباره‌ی موضوعات گذشته است.همراز سلام

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

♻️ ۱۰ مورد از مهمترین مسائلی که باید قبل از خواب به آنها فکر کنیم:

خواب

۱ آیا کسی را رنجاندید؟ آیا حرف بی منطق و نامربوطی به کسی زدید؟ آیا با رفتارتان باعث کدورت شدید؟ اگر چنین است روز بعد با او تماس گرفته، عذرخواهی نموده و از دلش درآورید.

۲ آیا به کسی دروغ گفتید؟ آیا حقیقت را وارونه جلوه دادید؟ آیا از اعتماد کسی سوء استفاده کردید؟ در این صورت تصمیم بگیرید که روز بعد واقعیت را همانگونه که هست به طرف مقابل بگویید و بخاطر دروغی که گفتید ابراز تاسف کنید.

۳ آیا پشت سر کسی حرف زدید و غیبتش را کردید؟ آیا با آبروی کسی بازی کردید؟ با خود عهد ببندید که دیگر به این کار مبادرت نکنید و همیشه از خوبی های دیگران حرف بزنید.

۴ آیا کسی که به کمک شما نیاز دارد می دانستید را نادیده گرفته و با وجود امکان یاری رسانی به او، هیچ اقدامی نکردید؟ تصمیم بگیرید که همین فردا آنچه که از دستتان بر می آید را برایش انجام دهید و در عوض هیچ توقعی از وی نداشته باشید.

۵ آیا بخاطر کاری که انجام می شده  را بخاطر تنبلی و سستی و بهانه های مختلف به تعویق انداختید؟ با خودتان عهد ببندید که فردا حداکثر سعیتان را بکنید تا کارهای عقب افتاده را به اتمام برسانید.

۶ آیا رفتار دیگران بر روی شما تاثیر داشته و  کینه به دل گرفته اید؟ همیشه پیش از خواب سعی کنید همه را ببخشید و با روحی سبک و قلبی آرام بخواب روید.

۷ آیا گناهی مرتکب شدید؟ بدانید که خداوند بسیار مهربان و بخشنده است. ازخداوند طلب عفو کنید و عهد کنید که دیگر تکرار نمیکنید.

۸ آیا حوادث گوناگون، روز تان را خراب کرده است؟ برای همین یادتان باشد که سختی ها باعث رشد شما میشوند و هیچگاه ماندگار نیستند و بعد از هر سختی حتماً آسانی خواهد آمد.

۹ آیا روزتان را به بطالت گذراندید و هیچ کار مثبتی انجام ندادید؟ به هرحال قرار نیست همه ی روزها را با کار و فعالیت سپری کنید. بعضی وقت ها انسان نیاز به  استراحت نیاز دارد

۱۰ آیا اشتباهی مرتکب شدید؟ اشتباهات جزء طبیعی زندگی بشر هستند. اگر اشتباه و خطایی نکنید هیچوقت سر عقل نخواهید آمد و اگر عاقل نشوید زندگی تان هیچگاه عوض نخواهید شد بنابراین از خطا های خود به عنوان فرصت ارزشمند درس بگیرید. اما یادتان باشید که دیگر آنها را تکرار نکنید

جهت دریافت اطلاعات بیشتر به سایت همراز سلام مراجعه کنید

همراز سلام،مشاور شما در زندگی

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

اظطراب چیست

اضطراب چیست ؟

اضطراب

اختلالات اضطرابی امراض پزشکی جدی است که شامل احساسات شدید ترس، اضطراب، نگرانی و هراس اغلب با شرایط خاص، رویدادها و یا اشیاء در ارتباط است. علائم فیزیکی احساسات همراه با تپش قلب، لرزش، خشکی دهان، سرگیجه، تهوع و اسهال است.
انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد، اما همه احساس ترس بیش از حد و ترس به اشتراک بگذارید.

انواع دستورات اضطراب شامل اختلال هراس، اختلال وسواسی جبری، اختلال استرس پس از ضربه، هراس اجتماعی و یا اختلال اضطرابی اجتماعی، ترس های خاص (مانند ترس از فضاهای محصور و باز) و اختلال اضطراب منتشر

 

علل پیدایش اضطراب

علل پیدایش اضطراب عوامل وراثتی، تجربه های تلخ سالهای گذشته و محیط ناآرام و عصبی است.

اثرات مخرب آن بر تفکر باعث اختلال در تمرکز حواس می شود، قدرت تصمیم گیری و اراده را از انسان سلب می کند، او را بدبین می سازد و باعث می شود که انسان دیگر فرد مثمر ثمرو سودمندی نباشد یا بیش از حد به برخی چیز ها می پردازد (حالت وسواس) یا عملکرد اجتماعی وشغلی فرد مختل می شود یا بیش از اندازه به امور مهم بی توجه می شود (حالت بی تفاوتی)،دچار کاهش اعتماد به نفس به خود می شود،احساس ترس فراگیر وجود او را می گیرد

که می تواند به خاطر ترس نسبت به خطرها، دردها و امراض جسمانی مختلف باشد. کسانی که توان کنترل خود را ندارند شدیدا” عصبانی می شوند و احساس تسلیم و ناتوانی می کنند و قدرت مقابله با مشکلات یا بیماری ها را در خود نمی بینند همچنین جسم قادر نیست تا آرامش خود را حفظ کند و خواب راحتی داشته باشد و احساس خستگی، کوفتگی و ضعف جسمانی می کند و عصبی و بر انگیخته است و بی دلیل عصبانی می شود. سردرد، درد قفسه سینه، درد پا یا دست، درد شکم و سو» هاضمه وکم اشتهایی یا پر اشتهایی هم به سراغ فرد می آیند.

راه های درمان اضطراب

یکی از راه های درمان اضطراب تمرکز و تلقین است.

تمرکز و تلقین مانند یوگا، حالت آرمیدگی، مدی تیشن، خود هیپنوتیزم و… همگی یک چیزرا می گویند. برنامه های خودتلقینی در تقویت استعداد و تمرکز دقت وتقویت حافظه افزایش تحرک نیروهای نفسانی، متعادل کردن هیجانها و احساسات ناخوشایند مثل انواع اضطراب ها وتحریک پذیری های عصبی است.
بر آورده شدن خواسته و آرزوها زمینه ای (آرزوهای مثبت) که در رفع بیماریهای اضطراب، افسردگی، وسواس، نگرانیها، بی خوابیها، بی قراری ها، موثر است و هم چنین در رفع بیماری های جسمی از قبیل پادردها، کمردردها و سردردها و میگرنها، و حتی درمان سرطانها برای هر یک با استفاده ازتلقینات کلامی مثبت و تصویرسازی های متناسب و ماساژ موضع دردناک طی روز می توانیم به درمان آن موضع کمک کنیم زیرا تک تک سلول های بدن ما دارای حس هستند و اگر عضوی دچار بیماری شود نشانه آن است که رسیدگی کافی نداشته ایم پس با ماساژ دادن می توان آن را بهتر درمان کرد مانند رفع مشکلات مالی، دست نیافتن به مقام، پست، احترام، هم فکری و دست یافتن به موقعیتهای شغلی مورد دلخواه و همچنین به مسائل مادی.
روحیه خوب درمان بیماری را تسریع می کند و تلقینات منفی انسان را بیمار می سازد.

برگرفته از سایت اصلی همراز سلام(اگر می خواهید در زمینه ازدواج طلاق ترک اعتیاد افسدگی بارداری و....)با بهترین کارشناسان در ارتباط باشید به سایت ذیل وارد شوید

www.hamrazsalam.com

اظطرابwww.hamrazsalam.com


  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

پرسش و پاسخ

سلام

مردی هستم متولداسفند۶۳وبادختری متولداسفند۷۲ مدت کوتاهیه که آشناشدم وقصدمن ازدواجه و ایشون هم ازحرفاشون مشخصه قصدشون ازدواجه نه اینکه فقط رابطه دوستی باشه،این خانم بیشترازسنشون درک دارن وعاقلانه اس رفتاراشون

 من شغلم آزادودیپلم وایشون تدریس زبان میکنن به بچه هاو دانشجوهستن،

سوال من اینه که ممکنه درآینده تفاوت سنی نه سال مشکل سازباشه برام ؟البته ایشون مشکلی ندارن بااین موضوع ولی نمیخوام نسنجیده اقدام کنم

ممنون میشم راهنمایی کنید

 

پاسخ: سرکار خانم خانبابایی عزیز

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

سلام، تفاوت سنی بین ٤ تا ٧ سال در ازدواج مناسبترین محدوده است ( آقا بزرگتر) البته این اختلاف سنی تا ١٠ سال مشکلی ایجاد نمی کند البته به شرط اینکه شرایط دیگر ازدواج مد نظر قرار گیرد.

و این تفاوت سنی به این علت است که زنان چون از بدنی نازک تر و نرم تر برخوردار هستند ، به مجرد آنکه فرزندی را به دنیا می آورند ، در وجود جسمانی و زیبایی آنان ۵۰ در صد ، شکست ایجاد می شود . البته در همه زنان اینطوری نیست .

بنابر این به شما پیشنهاد می کنم با بررسی ابعاد دیگر ( مثل: فرهنگ، اقتصاد، عقاید و ...)با کمک یک مشاور پیش از ازدواج تصمیم بگیرید.

 

جهت دریافت اطلاعات بیشتر به سایت همراز سلام مراجعه کنید

همراز سلام،مشاور شما در زندگی


  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

تربیت فرزند

اولین قدم در #تنبیه کودکان این است که هرگز فرزندتان را در مقابل  دیگران تنبیه نکنید. حتی اگر خواهر و برادرش باشد.

 

شرمندگی، خجالت، #تحقیر شدن یا باعث می شود فرزتدتان طغیان کرده و برای اثبات خود با شما بجنگد، یا بشکند و تبدیل به کودک #مضطرب یا خجالتی شود.

 تربیت فرزند

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

  • بهترین مطالب روانشناسی