برترین کانال روانشناسی

مشاوره در زمینه ازدواج طلاق بارداری تربیت فرزند ترک اعتیاد،زوج درمانی و...

برترین کانال روانشناسی

مشاوره در زمینه ازدواج طلاق بارداری تربیت فرزند ترک اعتیاد،زوج درمانی و...

این وبلاگ صرفا مطالب آن از روانشناسی همراز سلام برداشته شده است.
جهت استفاده بهتر به سایت همراز سلام مراجعه کنید
www.hamrazsalam.com

۸ مطلب با موضوع «سایر» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

انتخاب رشته کنکور

انتخاب رشته بر حسب علاقه و استعداد

کنکور و انتخاب رشته کنکور مسئله ایست که همه ساله باعث به وجود آمدن :

استرس و تنش و اضطراب در بیش از یک میلیون داوطلب

و چند میلیون از افراد خانواده و آشنایان این داوطلبان می شود.

خوشبختانه قرار است که از سال ۱۳۹۰ کنکوری به شکل امروز نداشته باشیم

و گزینش ها بر حسب معدل داوطلبان طی سالهای دبیرستان صورت گیرد.

استرس کنکور برای برخی افراد به قدری است که شب کنکور را با فشار زیادی تحمل می کنند و گاه اصلا به خواب نمیروند تا موعد کنکور فرا برسد. و افسردگی می گیرند

شب کنکور شبی است که داوطلب به خواب کافی احتیاج دارد تا به آرامش دست پیدا کند و مطالب خوانده شده را در ذهن خود تحکیم کند.


پس از جلسه کنکور، کسانی که با رتبه های قابل قبول مجاز به انتخاب رشته می شوند حس بسیار خوبی دارند، و آرامش بازهم آرامش

چرا که بار سنگین درس خواندنهای متوالی و فشار کنکور تا حدودی از روی دوششان برداشته شده است.

اگر فردی را با رتبه خوب در کنکور ملاحظه کرده باشید حرف من را تصدیق می کنید

و می بینید که چنان این گونه افراد خوشحالند که گویی دنیا را به آنها داده اند.”ان مع العسر یسرا”

روانشناسی آنلاین

اما در این بین هستند افرادی که علی رغم تلاش زیاد و کوشش فراوان، رتبه های خوبی کسب نکرده اند.انگار درست آب سردی بر پیکر آنها ریخته شده و باید از نو برای کنکور سال بعد یا برای کاری دیگر برنامه ریزی کنند و مسلما فشاری که بر آنها وارد می شود چند برابر خواهد شد.

حرف مردم و فکر داوطلبان که به این حرفها می افتد، خود منشا فشارهای بیشتری است.بسیار خرسندیم که انشاالله از سال ۱۳۹۰ کنکور با همه ی فشارها و استرسهایش حذف خواهد شد.

 

اما بحث انتخاب رشته بحثی بسیار مهم و حیاتی برای داوطلبانی است که مجاز به انتخاب رشته شده اند و با رتبه های قابل قبول، قصد حضور در دانشگاه را دارند.مسلما دوستان و آشنایان و خانواده داوطلبان پس از دیدن رتبه فرد، پیشنهاداتی به او می دهند و قصد کمک به او را دارند.اما گاه متاسفانه خواسته یا ناخواسته افرادی که دور و بر فرد هستند باعث انتخاب های نادرست برای فرد و عواقب بد بعدی آن می شوند.

 
 
 

کنکور


 
 
 

فردی که مثلا در رشته ریاضی رتبه ۵۰ آورده و مثلا به رشته های مهندسی علاقه ای ندارد به احتمال زیاد مورد سرزنش اطرافیان قرار می گیرد.اطرافیان او احتمالا چنین جمله ای را بیان می کنند:”این همه وقت درس خواندی و رتبه به این خوبی آوردی که بری رشته … بخوانی”

 

برخی از داوطلبان در انتخاب رشته کنکور به ناچار تن به خواسته اطرافیان می دهند

و بدون میل و رغبت به خواندن رشته ای مبادرت می ورزند که به آن علاقه ای ندارند.

در کمال تعجب خانواده ها میبینند که فرزندشان که تا پیش از رفتن به دانشگاه جزو نفرات برتر کلاسشان بوده،

اکنون افت تحصیلی شدیدی پیدا کرده و حتی گاه به انحراف هم کشیده می شود.

یا پس از چند ترم از رشته خود زده شده و فکر ترک تحصیل یا تغییر رشته به ذهنش می رسد.چرا؟

 
 

چون دیگران نگذاشته اند که او رشته مورد علاقه اش را انتخاب کند و راهی را که دوست دارد بپیماید.

چون برای انتخاب او ارزشی قائل نشده اند و فقط منافع خود را مدنظر قرار داده اند.

 
 

چه بسیارند افرادی که با این انتخابهای غلط اکنون چاره ای جز تسلیم و رضا ندارند و راه بازگشتشان بسیار سخت است.

توصیه ما به داوطلبان کنکور و خانواده های محترمشان این است که

حتی الامکان انتخاب ها را برحسب علاقه و استعداد داوطلب انجام دهند.

 

ممکن است داوطلبی به رشته ای علاقه مند باشد اما توانایی لازم برای موفقیت در این رشته را نداشته باشد.

مسئله استعداد و توانایی هم مسئله بسیار مهمی است.

امروزه دیگر به راحتی نمی توان گفت که کدام رشته از رشته های دیگر برتر و بالاتر است.

 
 
 

کنکور


 

با افزایش پذیرش دانشجو در دانشگاه های سراسر کشور و با افزایش تعداد افرادی که دارای مدرک کارشناسی هستند،

به راحتی نمی توان پیش بینی کرد که کسی که لیسانس فلان رشته را بگیر حتما سر کار است.

 
 

کسانی که برای تحصیل به دانشگاه ها میروند باید به فکر ادامه تحصیل باشند اگر می خواهند کار پیدا کنند.

پس چه بهتر است که ما اجازه دهیم داوطلبان بر حسب علایقشان انتخاب کنند تا بر حسب تحمیل خواسته دیگران.

 

وقتی فرد به رشته ای علاقه دارد، برای ادامه تحصیل در آن رشته هم برنامه ریزی می کند و انگیزه دارد.

اما وقتی رشته ای را به او تحمیل می کنند فرد دوره کارشناسی یا کاردانی خود را هم با بی میلی به پایان میرساند و ممکن است به احساس پوچی برسد.

 
 
 

کنکور


 

والدین محترم، برای انتخاب فرزندان خود ارزش قائل باشید

و به نظر آنها احترام بگذارید تا خود مسیر زندگی خود را رقم بزنند.

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

موبگرام

موبگرام و تلگرام

آیا از خطرات موبگرام و تلگرام اطلاع دارید


پویان افضلی: با رشد سریع ابزارهای گفتگو و ارتباط اینترنتی در فضای مجازی، دریچه جدیدی برای ارتباط میان افراد در سطح دنیا به وجود آمد.

یکی از این ابزارهای گفتگوی اینترنتی و اشتراک گذاری، پیام رسان تلگرام بود که امکانات خوبی را برای برقراری ارتباط میان افراد در فضای مجازی فراهم کرده است.

در این مطلب قصد نداریم از مزایای خوب این برنامه بگوییم بلکه درصددیم از مخاطرات آن صحبت کنیم که این روزها سروصدای زیادی به پا کرده است.

اولین چیزی که باید در مورد این برنامه بدانیم لایه باز بودن آن است، به این معنی که می توان برای آن استیکرهای شخصی ساخت و به برنامه اضافه کرد یا حتی ربات های متعدد ساخت.

باید گفت این دو ویژگی به طور پیش فرض خوب و مفید است اما مشکل از زمانی آغاز شد که برخی از کاربران پا را فراتر نهاده و استفاده های منفی و سوء از این برنامه  موبگرام را شروع کردند، مانند ساخت استیکرهای توهین آمیز و غیراخلاقی، ساخت ربات های غیراخلاقی و … که همین دو نکته موجب آزار بسیاری از کاربران شد که حتی تلگرام را تا مرز فیلتر شدن در کشور پیش برد.

اینکه چرا برخی از کاربران از لایه باز بودن این برنامه سوءاستفاده کردند، بحثی جدا و مفصل است که ریشه در مسائل فرهنگی و اجتماعی دارد اما نکته اینجا است که ابزارهای هک موبگرام و تلگرام نیز شیوع پیدا کرد که موجب نگرانی کاربران شده است.

خطرات تلگرام

در حالت عادی ابتدا یک کد به همراه شخص ارسال شده که با وارد کردن آن کد، کاربر قادر به استفاده از آن خواهد بود. حال اگر به هر دلیلی این کد در آن لحظه به دست شخص دیگری بیفتد، می تواند وارد برنامه شود. تلگرام قابلیت مفیدی در خود جای داده است که می توان دستگاه هایی که اکانت موبگرام و تلگرام کاربر روی آن در حال اجرا است مشاهده کرد؛ برای این کار:

۱- ابتدا وارد منوی تلگرام شده و سپس گزینه Setting را لمس کنید.

۲- در مرحله بعدی گزینه Privacy and security را یافته و سپس لمس کنید.

۳- اکنون در قسمت Active Sessions می توانید تمامی اطلاعات دستگاه هایی که به حساب شما متصل هستند مشاهده کنید.

۵- برای خارج کردن دستگاه های دیگر کافی است گزینه Terminate All Other Sessions را لمس کنید.

۶- در پنجره باز شده روی OK ضربه بزنید.

برای iOS نیز می توانید این مراحل را طی کنید:

۱- ابتدا به Settings تلگرام مراجعه کنید.

۲- گزینه Chat Settings را لمس کنید.

۳- Terminate All Other Sessions را لمس کنید.

۴- در پنجره باز شده روی OK ضربه بزنید.

خطرات تلگرام

اعتبارسنجی دو مرحله ای در روانشناسی

اعتبارسنجی دو مرحله ای یا Two-Step Vrerification به شما اجازه می دهد

برای حساب تلگرام خود یک رمز عبور تعیین کنید.

این رمز عبور در هنگام ورود به حساب در دستگاه های جدید به علاوه

کد اعتبارسنجی که برای شما به وسیله پیامک ارسال می شود مورد نیاز خواهد بود.

پیش از فعال سازی اعتبارسنجی دو مرحله ای دقت داشته باشید که

اگر این رمز عبور را فراموش کنید دیگر قادر نخواهید بود

از دستگاه های جدید وارد حساب خود شوید،

بنابراین توصیه می کنیم حتما یک ایمیل (رایانه) بازیابی (recovery e-mail)

یا یک راهنمای اشاره به رمز عبور (Password hint) برای مواقعی که رمز عبور یادتان رفته تعیین کنید.

برای این کار، در برنامه موبگرام مراحل زیر را انجام دهید:

۱- وارد منوی تنظیمات (Setting) تلگرام شوید.

۲- وارد قسمت حریم خصوصی و امنیت (Privacy and security) شوید.

۳- گزینه Two Step Verification را انتخاب کنید.

۴- در این قسمت اگر از قبل این امکان فعال نشده باشد با گزینه Set Additional Password مواجه خواهید شد.

۱- با انتخاب گزینه Set Additional Password در صفحه بعد باید یک رمز عبور برای خود انتخاب کنید.

پیشنهاد می کنیم برای مشاوره آنلاین قبل از این کار نوشته قبلی توتیف در مورد رمزهای عبور را مطالعه کنید.

۲- در صفحه بعد باید یک عبارت اشاره برای رمز عبور که با دیدن آن رمز عبور یادتان بیاید مشخص کنید.

این ویژگی برای زمان هایی کاربرد دارد که شما رمز عبور خود را فراموش کرده اید.

باید در انتخاب این عبارت دقت کافی داشته باشید و کلمه یا کلماتی را انتخاب کنید که با دیدن آنها به یاد رمز عبورتان بیفتید.

برای مثال اگر رمز عبور خود را عبارت RedFlower انتخاب کرده اید برای راهنمایی از عبارت گل انار استفاده کنید.

۳- در قسمت بعد باید یک آدرس ایمیل یا همان رایانامه برای بازیابی رمز عبور تعیین کنید

که می توانید از آن صرف نظر (Skip) کنید. ما این کار را پیشنهاد نمی کنیم.

یک آدرس ایمیل معتبر را برای مواقعی که رمز عبور یادتان رفته مشخص کنید

تا بتوانید رمز عبور خود را بازیابی کنید.

همانطور که در ابتدای متن هم گفته شد، اگر رمز خود را فراموش کنید،

دیگر امکان ورود به حساب تان در دستگاه های جدید از هیچ راهی میسر نخواهد بود.

خطرات تلگرام

۴- در صفحه Two-Step Verification اگر این ویژگی از قبل فعال شده باشد، گزینه های زیر مشاهده می شوند:

۱- Change Password: برای تعیین یا تغییر رمز عبور.

۲- Turn Password off: برای غیرفعال کردن ویژگی اعتبارسنجی دو مرحله ای

۳- Set Recovery Email: برای تعیین یک رایانه (ایمیل) به عنوان ایمیل بازیابی و پشتیبان

منبع :http://nadia2020.blogr.ir/
  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

عاشقی



ساعتم را
وقتِ بوسیدنِ تو
کوک کرده ام ؛

هر صبح💋💋

جهت شرمت در کلاس به همراز سلام به پیوندید

http://hamrazsalam.com/

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

هفت قانون منطقی:

۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.

۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.

۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.

۴. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.

۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.

۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.

۷. لبخند بزنید؛ شما مسول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.


جهت کسب اطلاعات بیشتر روی  پرسش و پاسخ کلیک کنید.

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

زبان ما بدبختانه تیغی دو لبست
🔪
جنبه مثبتش به ما کمک می‌کنه تا نقشه‌ها و الگوهایی از دنیا درست کنیم، آینده را پیش‌بینی و براش برنامه‌ریزی کنیم؛ از دانش همدیگر استفاده کنیم، از گذشته درس بگیریم ، چیزهایی را تصور کنیم که هیچ‌ وقت وجود نداشتند سپس شروع به ساختشون کنیم ( اختراعات بشرى )
قواعدی تدوین کنیم که به‌طور مؤثری رفتارمون رو هدایت می‌کنه و کمکمون میکنه که به‌عنوان یک اجتماع موفق شیم ؛ با افراد مختلف گفتگو کنیم که ازمون خیلى  دورند و از کسانی بیاموزیم که دیگه زنده نیستن

جنبه تاریک زبان هم اینه که ازش استفاده می‌کنیم تا دروغ بگیم تا دیگران را بازی داده و فریب بدهیم ؛ تا تنفر و تعصب و خشونت نشون بدیم ؛ تا سلاح‌های کشتارجمعی درست کنیم؛ تا کارخانه‌های آلوده‌کننده محیط‌زیست بسازیم؛ تا مقیم جهنم تلخ‌کامیهای گذشته شویم ; تا خودمون رو با تصور آینده‌ای نامطلوب بترسونیم تا با بی انصافی قضاوت کردن، مقایسه کردن، محکوم کردن و انتقاد کردن خودمان و دیگران را بیازاریم و تا قواعدی برای خودمان ایجاد کنیم که زندگی را به کاممان تلخ  و آن را نابود کند
حتى افکارى که در ذهنت دائمأ در حال رفت و آند هستند هم ، شکل دیگه اى از زبان درونى هستند که بهش زبان نهفته گفته میشود .

به گفته ى ویکتور هوگو:
هرگز در میان موجودات مخلوقی که برای کبوتر شدن آفریده شده کرکس نمیشود, این خصلت در میان هیچ یک از مخلوقات نیست جز آدمیان
.
آگاه بودن از این که اکثر مواقع دستگاه پردازش مغزتون به اسم زبان کنترل احساسات و هیجاناتتون مثل اضطراب و خشم و نگرانى و ... رو به عهده دارد باعث میشه که مسیر تخلیه هیجاناتتون رو مسدود نکنید و به همون شکلى که هست بپذیرید .

جهت هرگونه سوال و شرکت در کلاس به قسمت پرسش و پاسخ مراجعه کنید

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

فشار روحی

اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار روحی و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.
برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم.
به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از:
گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم.
عشق و دوستی
📚ازدواج بدون شکست: ویلیام گلسر
🖊ترجمه: دکتر علی صاحبی

جهت ارسال سوال خود روی کلمه پرسش و پاسخ کلیک کنید

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰

علائم فقدان اعتمادبه نفس:
این علائم دارای چندبخش است که عبارتنداز:
علائم فیزیکی
1-چشمان بی فروغ 2-لرزش خفیف دست ها 3-صدای ضعیف ونامطمئن 4-لب های آوبزان 5-ظاهرنامرتب 6-چهره ی پژمرده 7-احساس اندوه وناراحتی
علائم خلقی
1-زودرنجی 2-کمرویی 3-گوشه گیری 4-تکبر5-تهاجم 6-تشنه ی رقابت بودن 7-لاف زنی 8-فخرفروشی 9- تشنه ی محبت بودن
10-حرافی 11-پرخوری 12-پرتوقعی 13-شاکی بودن 14-بی حوصلگی وکم تحملی 15-عدم پذیرش اشتباهات وتحقیردیگران
علائم روانی
1-تشویش ونگرانی 2-بی اطمینانی به خود3-فقدان احساس لیاقت 4-احساس شکست 5-مشکوک بودن به دیگران 6- احساس گناه
7-حرص وطمع بی جا(بدون زحمت وتلاش)

جهت ارسال سوال مشاوره روی لینک کلیک کنید

  • بهترین مطالب روانشناسی
  • ۰
  • ۰


برای خودت یک دایره اعتماد درست کن

آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط
 و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند .
آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟
چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.

این راز آرامش است دوست خوبم

 یک دایره فرضی

  • بهترین مطالب روانشناسی